雑誌・新聞型ブログリンクサイト向上blogコム テニスブログリンク集〜レッスン日記・練習記録・テニス観戦日記一覧〜 テニスブログリンク集。趣味のテニスレッスン・練習記録ノートからコーチによるテニス指導・上達方法・世界国内のテニス観戦日記まで、趣味・観戦・情報ブログを紹介。初めてでも簡単参加、初心者向けのブログリンク集。
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松岡修造
日本のプロテニスプレーヤーで現在はタレント・スポーツキャスターとして活躍。1995年のウィンブルドンで日本人選手として史上2人目のベスト8入りを果たす。オリンピックにも3度出場。188センチの身長から繰り出されるサーブと気迫溢れる全力プレーで観客を魅了した。 慶應義塾幼稚舎から中等部・高等部を経てテニスの名門・柳川高校に編入。阪急グループの御曹司であり英語も堪能。日本を代表する熱血スポーツタレントである。

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最近巷で趣味の「検定試験」が流行しているそうだ。検定といえば語学や経済・パソコンなど就職活動で履歴書に書ける(有利な)実用的な資格をイメージしてしまう。 けど最近ではサッカー検定・宝塚歌劇検定・夜景鑑賞士検定・日本食文化検定・漫画能力検定・モバイル検定・毛糸編物検定・インフルエンザ検定・全国統一オタク検定など、趣味や文化に関する珍しい変わった検定試験が増えてきている。 さらに、ご当地検定というものまであるという。その土地の雑学・魅力・歴史や文化などの専門知識を学んで地元への愛着を深める、または観光地の地域振興・街の活性化が目的。 八戸ふるさと検定・会津ものしり検定・富士山検定・松山観光文化コンシェルジュ検定・沖縄大好き検定など種類も豊富で難易度も様々。 趣味で世界遺産検定やジグソーパズル達人検定を受験しようか検討中。猫学・犬学・野菜ソムリエ・アクアソムリエなど、ソムリエ試験も種類が豊富。 (2012/03/03)


ネパール西部の小さな村に住む身長54・6センチのチャンドラ・バハドゥル・ダンギさんという男性が、世界一背の低い成人男性としてギネスに認定された。子供の頃、ギネスブックに載るのが夢と言って色々なギネス記録に挑戦し続ける中高年のおじさんをテレビで見た記憶がある。 最近も、バラエティ番組で芸能人や小学生がギネス世界記録に挑戦するというコーナーが増えてきた。学校単位や地域単位で大人数で協力して挑戦するギネス記録、縄跳び・剣玉・リフティングなどの長時間続けるギネス記録、最高身長・体重・最年長・最年少・何年も爪を伸ばし続けるような世界最大・最小系の記録などギネスの種類も多種多様だ。 東京タワーにあるギネス・ワールド・レコード・ミュージアムTOKYOというギネス世界記録の博物館が営業していたがなんと2010年に閉館していた。 (2012/03/03)


2011年3月11日に起こった東日本大震災からもうすぐ1年が経つ。人生の転機となるような、今までの価値観が変わる出来事だった。 現在も全国各地で東北の被災地支援の為に街頭での募金活動やチャリティーイベントなど、継続したボランティア活動が行われている。 スポーツでは各競技で震災復興支援チャリティーマッチ、音楽界ではチャリティーライブ・コンサートなどが行われ、チケットやグッズ販売の収益の一部を被災地に義援金・寄付金として送っている。 宮城県仙台市出身のお笑いコンビ・サンドウィッチマンなど東北出身の芸能人を中心に直接被災地を訪問して被災者の方々を元気付ける活動も行われている。 日本赤十字社などの団体への寄付、寄付金控除を申請すれば税金の負担が減ることを活用して地元に「ふるさと納税」をする人も増えている。 継続した募金活動・復興支援はこれからもずっと続けていかないといけない。 万が一地震が起こった時にも慌てないように、非常時に必要な物を準備して予備知識も学んでおきたい。 (2012/03/03)


広告モデルに二枚目俳優の向井理や柴咲コウ、木下優樹菜などを起用している生涯学習のユーキャン。 就職・仕事に活かせる実用講座から趣味講座まで幅広く網羅している日本一有名な通信講座。 スケッチ・デッサン・油絵などのイラスト系講座や和紙はり絵・ちぎり絵・カリグラフィー・ちりめん細工講座など主婦層や中高年向けの講座も多い。 話し方講座・管理栄養士講座など女子力アップと実益を兼ねたカリキュラムもある。 メリス英語・ピンズラーアメリカ英語・ピンズラー韓国語(中国語)とはどういう講座なんだろう。 教育訓練給付制度の対象講座も多数。 ただこの教育訓練給付制度を利用する為には、雇用保険の被保険者であるとか、教育訓練対象講座の受講修了後にハローワーク行ってに支給申請を行わないといけないなど、色々と必要な手続きや条件があるようだ。ユーキャンはどうなんだろう。 中高年・定年退職した団塊世代の間でも資格を取る楽しみや勉強の楽しさが広まっているみたいだ。老後の楽しみ・第二の人生(セカンドライフ)を謳歌する勉強を始めるお年寄りも多い。ホームページには資格の内容から合格までのスケジュール管理、受講費用、受験生の声、よくある疑問・質問などが丁寧に紹介されている。 全日制専門校のヒューマンアカデミー、講座・資格のポータルサイトのケイコとマナブ.netは全国の講座を検索できて便利。仕事を見つける資格と仕事.netも人気。 (2012/03/01)


TBSの人気ドキュメンタリー番組・情熱大陸(毎週日曜23:00放送)、バース・デイ(毎週土曜17:00放送予定)、テレビ東京・ソロモン流(毎週日曜21:54放送)、経済ドキュメンタリー・ガイアの夜明け(毎週火曜22:00放送)、NHKのプロフェッショナル仕事の流儀(毎週月曜22:00放送)、NHKスポーツドキュメンタリー・アスリートの魂(毎週月曜22:55放送)、NHK教育テレビ(Eテレ)のあしたをつかめ平成若者仕事図鑑(毎週木曜19:25放送)など、職場の舞台裏に密着取材する関係のノンフィクション番組が好きだ。(放送時間・放送スケジュール変更あり)。 スポーツ選手や有名芸能人・文化人の心の葛藤・苦悩・成功と挫折・人生の転機・ターニングポイント・一流の人間が大切にする格言や座右の銘・プロとは何か?そして「あしたをつかめ」では、仕事の理想と現実・初任給・職場環境・専門知識など、それぞれの世界で活躍する人達の経験や頭の中を知ることが出来る。擬似職業体験が出来るドキュメンタリー番組。 特にTBS「バース・デイ」のアスリート達の怪我からの復帰・戦力外通告や、引退から再起を賭けるプロ野球選手(格闘家/居酒屋/元横浜ベイスターズ4番打者・古木克明、アルバイトをしながら現役復帰を目指す元中日ドランゴンズのピッチャー・野口茂樹など)のオンエアは興味深かった。 山田淳(東大卒・登山ガイド)、三ツ橋敬子(女性指揮者)、樫木裕実(ボディメイクトレーナー/樫木式カーヴィーダンス)、ケントモリ(ダンサー)など出演者も幅広い。「情熱大陸」も是非再放送して欲しい。 (2012/02/29)


先日とある芸能人・有名人ランキングサイトを利用してみたところとても便利。スポーツ選手のブログを閲覧したら、試合前の準備とかOFF休日の過ごし方など、一流スポーツ選手のプライベートな一面を見られてなかなか面白かった。良い経験。 スポーツジャーナリスト(コラムニスト)や取材記者・ライターが書いているブログも面白い。内容は日記というよりも取材コラム。客観的にスポーツの考え方や科学的な理論・批評・結果に対する考察・研究などを膨大なデータと経験値を元に投稿している。 参考になる考え方やデータ・資料・参考文献・統計がまるで大学の研究論文かのように丁寧にジャーナリスト自身の意見を含めた文章としてまとめられている。料理研究家のブログ・風景写真家(フォトグラファー)のブログ・旅人のブログ、とてもセンスの良い素敵な画像を載せた各分野の専門家のブログも多い。アイドル・タレントブログもプライベートが面白い。勉強になるブログが沢山。 (2012/02/29)


テレビもネットも雑誌も、どのメディアを見てもテーマは「婚活」。空前の婚活ブームに耳が痛い。調査データ・統計によると、近年の30代〜40代、いわゆるアラサー・アラフォー世代の未婚率が上昇傾向にあるそうだ。独身生活にピリオドを打つ為に、様々な会社で出会いの場を作るイベントが企画されている。 パーティーは当然、農村婚活・ゴルフ婚活・フットサル婚活・アウトドア婚活などちょっと変わった珍しい婚活イベントが劇的に増加している婚活事情。 しかし現実は、結婚のメリットがないとか、結婚は地獄とか、結婚は我慢と忍耐とか、良い話を聞かない上に、最近は自分の自由な時間が欲しい・結婚資金も結婚生活の維持費もない・今の生活や現状に満足している・恋愛が面倒臭いと感じる草食系の男女が増えている。結婚生活の“理想と現実”を知って無理をしない草食男子と草食女子。 初婚年齢も第一子の出産年齢も上がっていて、生涯で子供を産まない女性も増えているそうだ。ライフスタイルの変化と個人の生き方の多様化・選択肢の多さが大きな要因の1つなんだろう。 (2012/02/29)


「やる気スイッチ」のCMが気になる。集中力がなくて飽き性で何をやっても続かない…三日坊主な自分の性格を治すスイッチがあれば便利なのだが。 やる気、モチベーションを高めることは将来の夢や目標を持っている人、何かを目指している人には必要不可欠な要素。見つける為の努力も運も必要だけど、きっと個別指導・学習塾スクールIEの先生がきっかけ・転機になるような役割を果たしているのだろう。やる気を出す方法の1つに「生徒を褒める」指導を行っているそうだ。 子供の得意分野を伸ばす・長所を伸ばして短所を補う。塾に通うことなく独学で試験勉強・学校のテスト・入試・セレクション・オーディションに挑戦する受験生は思わぬ出会いや発見がやる気のスイッチになるのかもしれない。継続は力なり。努力も才能の1つ。やる気を高めて成績アップ。 (2012/02/29)


東京マラソン2012が終了。川内優輝選手残念。2回連続の給水失敗でペースを崩した。けどまだ代表選考会は終わってないので頑張ってほしい。反省の気持ちを込めて丸刈り、坊主頭になって会見に出席。県立春日部高校の職員で練習量は月600キロペース。実業団の練習量と比べたら少ないらしい。両親がスポーツ経験者。 実業団の陸上部のようにプロのコーチや専属の管理栄養士が就いている訳でも練習環境に恵まれている訳でもないのに日本でトップクラスの成績・実績を残すのは素晴らしい事。目標設定と目標を達成させる意志の強さ。公務員の仕事とハードな練習を両立させてオリンピック出場の夢を実現させようと努力を積み重ねている。 過酷な下積み時代を経験している苦労人は尊敬するし応援したくなる。 3月4日のびわ湖毎日マラソン大会の結果次第ではチャンスがあるので諦めずに頑張ってほしい。 (2012/02/27)


準優勝した藤原新選手はまた新たに人気が出そう。 ニックネームで「無職ランナー」とか「ニートランナー」と呼ばれているらしい。無所属で頑張っている。社会人時代の貯金を切り崩して生計を立てているらしいが、アルバイトはしていないのだろうか。 芸能人ランナーも結構出場。「トゥース」のオードリー春日、AKB48の秋元才加、シンクロの青木愛。仮装ランナーもたくさん。 大宮アルディージャの塚本泰史さんも完走できて良かった。一般参加でエントリーしても抽選倍率高そう。 (2012/02/27)


深夜にフジテレビ「グラジオラスの轍」で次世代を担う高校生女子サッカー選手の話題を特集。FIFAのベストゴール賞を受賞した十文字高校女子サッカー部のエース横山久美選手とU-20女子日本代表の10番・常盤木学園女子サッカー部のエース京川舞選手。 やっぱり京川舞選手は上手い、横山久美選手は強くてスピードがある。キャプテン翼の翼君(大空翼)と日向君(日向小次郎)みたいなライバル関係なのだろうか。 女子サッカーは男子と比較するとまだまだ競技人口の少ないマイナースポーツ。10代の若い力で女子の世界でもメジャーなスポーツにしていって欲しい。 (2012/02/27)


東京・十文字高校女子サッカー部の横山久美選手はアーセナルからオファーがあったが、メジャーリーグサッカーのストライキの影響で話は白紙、なでしこリーグの岡山湯郷ベルに入団することになった。仕事とサッカーを両立させる。 京川舞選手は憧れの澤穂希選手が在籍するINAC神戸レオネッサに入団。常盤木学園高校チームメイトの仲田歩夢選手と一緒に入団。 (2012/02/27)


最近テレビのCMでよく見る石川遼選手のスピードラーニングって効果あるのだろうか。聴くだけで英語が上達、ちょっと興味があるけどテキスト一式の値段っていくらくらいするんだろう。海外で活躍するスポーツ選手は英会話・語学力が必須。宮里藍選手も英語ペラペラ、才能もあるけどみんな努力家。天才小学生の特集や英才教育のニュースを見ると全員が1%の才能(素質)と99%の努力。勉強・努力の賜物だ。 (2012/02/26)


サイドにツイッター機能を設置。フェイスブックやmixi(ミクシー)、マイスペースなどSNS(ソーシャル・ネットワーク・サービス)、アンドロイド携帯やスマホ(スマートフォン)にも興味があるけど最新機器が苦手な上に流行に乗り遅れやすい。値段も高額そうなので敷居が高い。 今は携帯電話から閲覧可能なサイトがほとんど、PC・モバイル対応が当たり前の時代。向上コムは携帯サイトに対応していないけど、スマホなら閲覧出来るのだろうか。 (2012/02/18)

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無料ブログサービスのアクティブユーザー数(利用者数)ランキング(2012年04月03日)
世界で最もブログの利用者数が多い国である日本。現在日本国内で2000万件(更新のあるブログは300万件)を超えるブログが存在すると言われている。その無料ブログサービスのアクティブユーザー数(ブログ利用者数)ランキングで、第1位がアメーバブログ、第2位はFC2ブログという結果となった。
ツイッターやミクシー、フェイスブックなどの躍進の影で、利用者が減少することなく根強く社会に定着しているブログサービス。 企業にとっては宣伝活動・広告活動・イメージアップなど業績アップの為の必須ツール、個人にとっては趣味の習い事の稽古日誌や練習日誌、日常生活やプライベートの写真や文章を掲載させた仲間同士のコミュニケーションの場として利用されている。 また、共通の趣味を持つ仲間探し・同世代の友達探しなどに役立てられており、情報を得る上でも情報を発信することにおいても、まさに現代社会を生きる上で欠かすことの出来ない情報発信ツール・コミュニケーションツールとなっている。 以下、日本に数多くある無料ブログ作成サービスサイトの順位と簡単な特徴を簡単に説明・紹介します。

第1位:アメーバブログ(アメブロ)
テレビコマーシャルで馴染みの深いアメーバブログ。 仮想空間アメーバピグで共通の趣味を持つ仲間・友達を探しやすく、主に小中学生・高校生・大学生・主婦層に人気の高いブログサービス。 アメンバー限定記事やアメーバ会員限定のコメント投稿機能などで特定の友人とのコミュニケーションにも便利。 容量も大きく画面の表示速度も速いので、大容量の画像を使った写真付きの日記・長文の日記を書きたい人にとっても便利。

第2位:FC2ブログ
圧倒的な容量の大きさとブログカスタマイズの自由度の高さからブログ上級者やホームページとして活用するブログ利用者に人気のブログサービス。 高機能・高スペックのブログを使いたい人・パソコン操作やインターネットに慣れている玄人ユーザー向け。 アメーバブログと同様にYOUTUBE動画を添付しての記事投稿も可能。

第3位:Yahoo!ブログ
初期のブログブームからブログサービスを展開する老舗ブログサービス。 最大2GB(ギガバイト)まで使用可能な安定したサーバー運営が人気で、主婦・学生・20代・30代・中高年問わず幅広い世代に利用されている。 芸能人・有名人のオフィシャルブログには一流の美人女性モデルや有名女優が多数在籍している。アバターの先駆けと言えるブログサービスサイト。

【その他の主な大手ブログサービス】

Seesaaブログ(シーサーブログ)/livedoor Blog(ライブドアブログ)/JUGEM(ジュゲムブログ)
ヤフーブログと同様、初期のブログブームからブログサービスを展開する大手ブログサービスサイト。 安定したサーバー運営が人気で主婦ブロガー・学生ブロガー・中高年・社長・文化人・インターネットに詳しい理系ブロガー問わず幅広い世代に利用されている。

ココログ/ヤプログ
中学生ブロガー・高校生ブロガーに人気のポップで可愛いブログデザイン・テンプレート画像が評判のブログサービス。 ココログでは自分にそっくりなアバターを使って街に出掛けるコミュニティ・サービス「ココログ広場」を開始。 10代の若い女性ブロガー・女子ブロガー向けのキュートな日記ポータルサイト。

楽天広場
日本最大級のインターネット通販サイト「楽天市場」と連動して商品を宣伝・ポイントを稼ぐことが出来る趣味と実益を兼ねた便利なブログサービスサイト。 ファッション(洋服・服装・装飾品)・コスメ商品関連のブログが多く、流行や最新トレンドを先取りした30代・40代・50代の主婦層のブロガーに非常に人気が高い。

はてなダイアリー/はてなブログ
容量無制限、スマートフォンから投稿出来るブログサービス。 シンプルなデザインと記事内の言葉の意味がわかる便利なキーワード検索機能で、主に文系・理系の勤勉なブロガーや研究者・大学院生・読書家のブロガーから人気が高い。 活字中毒気味の人・勉強熱心・研究熱心・読書が好き・本が好き・雑学が好き・専門用語や知識が好き・調べものが好きな人向け。 論文のような長い文章の記事を投稿するのに適したブログサービスサイト。

エキサイトブログ/gooブログ
中高年の趣味の写真を掲載させるブログが他のブログサービスと比較しても多く、パソコン・インターネットの操作が苦手・機械音痴という人にも安心の初心者ブロガーにも馴染み易いシンプルなブログサービス。 日記を書くだけのシンプルなサイトを探している人、他の難しい機能は必要ないという人向けの使いやすいサイト。 シンプルなデザインのメリットがある分、カスタマイズなどの自由度が低いというデメリットがある為、上級者には多少物足りない部分もある。 しかし表示速度の快適さと文字の大きさ、管理画面のシンプルさから年配の男性・女性や「シンプルイズベスト」派のブロガーに根強い人気を誇る。

海外旅行で行きたい国・人気の国ランキング、1位はアメリカ合衆国(2012年03月01日)
この春、海外旅行に出掛けるならどの国に行きたいか。春休みの旅行シーズンに向けて、各旅行会社や旅行雑誌では家族・中高年・若い女性に向けた様々な旅行プランを催している。各旅行会社・イベント企画会社によって統計は大きく異なるが、 データ・資料を平均した結果、以下の国が旅行したい国ランキングの上位となった。 海外旅行で行きたい国の第1位はアメリカ。ニューヨーク、ロサンゼルス、ラスベガスなどの大都市はもちろん、ハワイ、ホノルル、グアムなどの美しい海や大自然を堪能できる観光スポットが人気。特にハワイは芸能人・著名人が正月休みにバカンスを過ごす場所として有名な王道の一大リゾート地である。 2位は韓国。音楽やTVドラマなど韓流ブームの影響と日本から近く短期間・低予算で海外旅行が出来ることから40代50代の日本人女性を中心に人気となっている。ヨーロッパなど遠い国へ出掛けたいという理想を持ちつつも、実現可能な近場の海外旅行・低予算でツアーが組まれやすいアジア諸国への旅行が現実的な理想とされる傾向にあり、特に観光誘致や宣伝広告活動を積極的に行っている韓国旅行・ツアーの人気は非常に高く、ドラマのロケ地巡りや韓国料理・エステなどを楽しむ女性観光客の数は年々増加傾向にある。 3位はイタリア。ヨーロッパ旅行は日本人にとっては遠く旅行費用も高額。高嶺の花という印象があったが、近年の円高ドル安・ユーロ安・格安航空会社の台頭により数年前のヨーロッパ旅行と比べ20〜30%ほど安く旅行することが出来るようになった。 イタリア旅行の定番と言えば、ローマ、ミラノの市街地観光。しかしここ数年では日本の有名イタリア料理店やナポリピッツァの店がメディアで取り上げられるようになった影響で、本場のナポリピッツァと美味しいパスタ、新鮮な魚介類を使った地中海料理を味わうことができるナポリも人気となっている。 4位フランス、パリのエッフェル塔、凱旋門、ルーブル美術館、世界遺産のモン・サン・ミッシェル、5位スペインの世界遺産・サグラダファミリアやガウディの建築物など、定番の観光スポットも依然として人気が高い。 最近ではワーキングホリデー(ワーホリ)制度を利用して、現地でアルバイトをして旅行・留学資金を調達する人が増えている。 語学留学・短期・長期留学・企業の海外出張・海外赴任・海外研修・社員研修・技術セミナー用プランの企画やホームステイ先の斡旋・紹介を行う旅行代理店も年々増加している。
【海外旅行先・行きたい国・人気国ランキング】: 1位 アメリカ(ニューヨーク、ロサンゼルス、サンフランシスコ、ハワイ、グアム、ホノルル)、2位 韓国(ソウル、釜山、済州島)、3位 イタリア(ローマ、ミラノ、ナポリ、ベネチア、ボローニャ、フィレンツェ)、4位 フランス(パリ、ロンドン、マルセイユ)、 5位 スペイン(バルセロナ、マドリード、カナリア諸島)、6位 イギリス(ロンドン、リバプール、スコットランド、イングランド)、7位 オーストラリア(シドニー、パース、メルボルン)、 8位 カナダ(バンクーバー、トロント、ケベック)、9位 タイ(バンコク、チェンマイ)、10位 台湾(台北、高雄)、11位 中国(上海、香港)、 12位 ドイツ(ベルリン、ミュンヘン)、13位 スイス(チューリッヒ)、14位 トルコ(イスタンブール、アンカラ、カッパドキア)、15位 ベトナム(ホーチミン)、 16位 インドネシア(バリ島、ジャカルタ)、17位 マレーシア(クアラルンプール、ボルネオ島、ペナン島)、18位 オーストリア(ウィーン)、19位 インド(デリー)、 20位 シンガポール、21位 ポルトガル(リスボン)、22位 ギリシャ(アテネ、ミコノス島)、23位 メキシコ(メキシコシティ)、 24位 ニュージーランド 、25位 エジプト、26位 フィンランド(ヘルシンキ)、27位 タヒチ、28位 チェコ(プラハ)、29位 ブラジル(サンパウロ、リオ・デ・ジャネイロ)、30位 オランダ

筋トレの概念を変えた“体幹トレーニング”が日本のスポーツ界で注目、その目的と効果(2012年02月25日)
現在、サッカーや野球・バレーボール・柔道・バドミントン・バスケットボールなど様々なスポーツ界のトップアスリートのトレーニングに取り入れられている「体幹トレーニング」。 体幹トレーニングとは、主に腹筋や背筋など身体の軸・中心となる筋肉の内側にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えることによって身体の軸・幹となる筋力を向上させ、身体のバランス(ボディバランス)の安定によってスポーツ等の競技能力を向上させ、また怪我の予防やスポーツ障害、ハードな運動を行った際の関節や靭帯・筋肉への負担軽減を目的として行われるフィジカルトレーニングのテクニックの1つ。 サッカー・イタリアセリエAのインテル・ミラノに所属する長友祐都選手やプロ野球・日本ハムファイターズの斎藤祐樹投手が肉体改造・体質改善トレーニングメニューの1つとして実践していることがメディアで特集され注目を浴びるようになった。(長友選手が行っているトレーニングはスタビライゼーションと呼ばれる補助筋群を効果的に鍛えるトレーニング方法。)
この身体の軸・中心となる筋肉を鍛えるトレーニング方法(体幹トレーニング・コアトレーニング)は、スポーツ界だけでなく健康・老化防止を目的とした高齢者・シニア世代の医療やリハビリ(腰痛予防・肩こり・肩膝足首の関節痛・筋力の低下及び筋肉の硬化・股関節の柔軟性の向上など)や、子供達の運動能力の低下への対策として行われる各地域のスポーツクラブ・小学校・中学校・高校などの教育現場での活動(小中学生・高校生を対象とした体験教室・指導員を招いた体育授業・講習会の実施など)に用いられるようになり、一流アスリートだけでなく、スポーツ離れが進むジュニア世代・シニア年代の間でも体幹トレーニングの効用と重要性が注目され徐々に取り入れられてきている。 女性の間で流行しているヨガやピラティスも体幹を鍛える効果的なトレーニング方法の1つとして人気が高い。ヨガ・ピラティスは筋力を高めることによる基礎代謝の向上、有酸素運動による脂肪燃焼効果など、ダイエットや美容・アンチエイジングの効果も非常に大きい。 各地域のスポーツクラブやフィットネススタジオなどで初心者や女性向けの講座・体験スクールを開講。専用のマットを購入する人が増えるなど、ヨガ・ピラティスの人気も急上昇している。 体幹トレーニングは十分な準備運動・ストレッチを行った後、正しいフォーム・姿勢・無理のないやり方でトレーニングを行うこと、基本動作・専門用語などを含めた基礎知識・筋肉の役割や構造・栄養学・必要な食事の摂り方等を学んだ上で応用・上級トレーニングに取り組むことが効果的なトレーニングを行う上で大切になる。 体幹トレーニングは、腹筋(クランチ・シットアップ)トレーニング、背筋(バックエクステンション・バックキック)トレーニング、上半身・下半身トレーニング、バランスボールを使ったトレーニング、チューブ・ラバーを使ったトレーニングなど多岐にわたる。

テニス最新世界ランキング・男子女子トップ10発表、ジョコビッチ選手が1位、17位に日本の錦織圭選手(2012年02月21日)
20日、プロテニス協会(ATP)・女子テニス協会(WTA)が公開する最新テニス選手世界ランキングが発表された。
男子テニス選手世界ランキング:1位 ノバク・ジョコビッチ(セルビア)、2位 ラファエル・ナダル(スペイン)、3位 ロジャー・フェデラー(スイス)、4位 アンディ・マリー(英国)、5位 ダビド・フェレール(スペイン)、6位 ジョーウィルフリード・ツォンガ(フランス)、7位 トマーシュ・ベルディハ(チェコ)、8位 マーディ・フィッシュ(米国)、9位 ヤンコ・ティプサレビッチ(セルビア)、10位 ファンマルティン・デルポルト(アルゼンチン)。 女子テニス選手世界ランキング:1位 ビクトリア・アザレンカ(ベラルーシ)、マリア・シャラポワ(ロシア)、3位 ペトラ・クビトバ(チェコ)、4位 キャロライン・ウォズニアッキ(デンマーク)、5位 サマンサ・ストーサー(オーストラリア)、6位 アグニエシュカ・ラドワンスカ(ポーランド)、7位 マリオン・バルトリ(フランス)、8位 ベラ・ズボナレワ(ロシア)9位 李娜(リー・ナ)(中国)、10位 アンドレア・ペトコビッチ(ドイツ)。 日本の錦織圭選手は17位に浮上し、自身が持つ日本人男子歴代最高となるテニス世界ランキング18位の記録を更新。世界ランキング上位の選手を破る活躍を見せる中着実に順位を上げている。デビスカップ日本代表の添田豪選手が82位、伊藤竜馬選手が105位。女子では日本の森田あゆみ選手は69位に後退、クルム伊達公子選手は73位に順位を上げている。

2020年夏季五輪に立候補・東京オリンピック招致へ、IOCに申請書を提出(2012年02月17日)
13日、石原慎太郎東京都知事が会長を務める東京オリンピック招致委員会が、スイスに本部を置くIOC(国際オリンピック委員会)に2020年夏季の東京オリンピック招致に関する申請書を提出した。 コンセプトは、震災復興、競技場を半径8キロ以内に収めるコンパクトなオリンピック、被災地での聖火リレーなど。 2016年夏季の東京でのオリンピック招致に失敗した経緯(2016年夏季オリンピックの開催地はブラジル・リオデジャネイロに決定)と同様に、今回も東京オリンピックの招致活動に対して、開催意義やメリット・デメリット・競技場や選手村等の整備運営費用・国民や都民の無関心・その他各種問題点などで賛否両論・議論が分かれている。 2020年夏季オリンピックの立候補都市は、マドリード(スペイン)、東京都(日本)、イスタンブール(トルコ)、ドーハ(カタール)、バクー(アゼルバイジャン)の5都市。 日本での開催が実現すれば、夏季では1964年の東京オリンピック以来56年ぶり、冬季を含めると1998年に開催された長野オリンピック以来22年ぶりの開催となる。
【開催構想・競技会場・施設・競技種目概要】: 開会式・閉会式・陸上・サッカー決勝・競歩(東京オリンピックスタジアム)、テニス(有明テニスの森)、トライアスロン(お台場海浜公園)、ビーチバレー(潮風公園) レスリング・フェンシング・テコンドー(東京ビッグサイト)、ウエイトリフティング(東京国際フォーラム)、バレーボール(代々木公園アリーナ)、ハンドボール(国立代々木競技場)、卓球(東京体育館)、柔道(日本武道館)、 ボクシング(両国国技館)、射撃(陸上自衛隊朝霞訓練場)、 バドミントン・バスケットボール・体操(体操・新体操・トランポリン)(ユースプラザ)、 馬術(馬場馬術・障害飛越)(夢の島競技場)、 アーチェリー(夢の島公園)、 馬術クロスカントリー・ボート・カヌー(フラットウォーター)・水泳(10km)・自転車(マウンテンバイク・BMX)(海の森)、 水泳(競泳・飛込・水球・シンクロ)・近代五種(水泳)(辰巳の森海浜公園)、 カヌー(スラローム)(葛西臨海公園)、 セーリング(若洲オリンピックマリーナ)、 ホッケー・自転車(トラックレース)(大井ふ頭中央海浜公園)、 近代五種(大井競馬場)、 サッカー予選(札幌ドーム・埼玉スタジアム2002・東京スタジアム・横浜国際総合競技場・大阪長居スタジアム・国立霞ヶ丘競技場)、 マラソン(コース・ルート/スタート〜ゴール)国立霞ヶ丘競技場〜銀座・皇居〜東京オリンピックスタジアム)、 ロードレース(自転車競技)(皇居外苑〜甲州街道〜多摩丘陵)

世界ランキング18位の快挙を達成、錦織圭選手の着用モデルをユニクロから発売(2012年02月14日)
13日、現在世界ランキング18位の日本人歴代最高記録を更新しているテニス界のプリンス・錦織圭選手が着用するテニスウエア「錦織モデル」がスポンサー契約を結ぶユニクロから発売されることになった。 今回発売される「錦織モデル」は、1月に行われた全豪オープン男子シングルでベスト8の快挙を達成した際に着用していたものと同型のデザイン。 錦織圭選手自身がデザインや機能などの開発に携わり、またユニクロと東レが共同開発した吸汗速乾素材を採用した機能性・ファッション性に優れたアイテム。 襟付きゲームシャツ(価格3990円)やショートパンツ(3990円)、ウォームアップジャケット(6990円)、リストバンド(790円)など計12種類の新商品を発売予定。 「錦織モデル」は3月16日に東京・銀座にオープンするユニクロ銀座店、ユニクロオンラインショップのみでの販売。 錦織圭選手が愛用するWilson(ウィルソン)製のテニスラケット「K-TOUR 95」、アディダス社製のシューズ「アディバリケード7 AC」に続き注目のアイテムが誕生する。

世界陸上、男子ハンマー投げ室伏が金メダル獲得(2011年08月30日)
29日、韓国テグで行われた世界陸上(世界選手権)の男子ハンマー投げ決勝、アテネオリンピック金メダリストの室伏広治(ミズノ)が3投目で81メートル24を記録し、見事自身初の世界選手権優勝を成し遂げた。年齢を重ねるごとに独自の練習方法・理論を構築し、体幹を鍛えるトレーニングや漁に使う網を投げるトレーニングなど様々な室伏流トレーニングを実践してきた。次の目標は出場が内定している2012ロンドン五輪での金メダル。37歳、2度目の五輪金メダル獲得に期待が高まる。

ラグビー神戸製鋼・山中亮平が2年間の出場停止処分、育毛剤使用でドーピング陽性(2011年08月10日)
ラグビー日本代表候補で神戸製鋼コベルコスティーラーズに所属する山中亮平選手(23)が2年間の資格停止処分を科されることとなった。 理由は、口髭を生やす為に使用した育毛剤に禁止薬物となる成分が含まれており、山中選手にドーピング検査を行った結果陽性反応が認められたため。 所属する神戸製鋼コベルコスティーラーズを退部し、2013年4月以降のリーグ戦復帰を目指す方針。

錦織圭が3日間共出場、デ杯(2011年07月07日)
7月8日から行われるテニスの国別対抗戦・デ杯(デビスカップ)アジア/オセアニアゾーンに錦織圭選手が日本代表として出場。錦織選手はシングルス・ダブルス共に出場予定。

錦織圭、ナダルが出場。楽天ジャパンオープン2011(2011年07月05日)
10月3日から開催される楽天ジャパンオープン・テニスチャンピオンシップス2011の出場選手が発表された。日本からは錦織圭選手、海外からはラファエル・ナダル、ダビド・フェレール、アンディ・マレーなど世界のトップクラスの選手が集う。 今年もWOWOWで放送予定。

ウィンブルドン、ジョコビッチが初優勝(2011年07月05日)
3日ロンドンで行われたウィンブルドン・男子シングルス決勝でセルビアのノバク・ジョコビッチがスペインのラファエル・ナダルを破り自身初のウィンブルドン制覇。同時に世界ランク1位に登り詰めた。

土居美咲3回戦で敗退、16強入りならず(2011年06月27日)
ウィンブルドン6日目、女子シングルス3回戦に出場した土居美咲(20)はドイツのザビーネ・リシキに0−2で敗れ、惜しくも16強入りはならなかった。

主なテニススクール・レンタルコート・施設一覧 〜アクセス・交通手段・最寄り駅・本店・支店〜

【コナミスポーツクラブ】
(東京都品川区/JR中央線・総武線 千駄ヶ谷徒歩1分)
テニス初心者でも気軽に体験レッスンが出来るテニススクール。インターネットで予約をすれば「ワンコイン(500円)」から参加出来る。
西葛西/府中/八王子/天王町/海老名/相模大野/三ツ境/新座/狭山/大宮/川越/浦和/津田沼/西船橋/静岡/浜松/鈴鹿/江坂/なかもず/光明池/明石/西宮/福岡香椎/小倉

【ニッケテニスドーム】
(愛知県あま市/名鉄甚目寺・じもくじ駅徒歩12分)
冷暖房完備のインドアテニスコート。足腰の負担を軽減する日本毛織のカーペットコート。レンタル無料のテニスラケット(ダンロップ、ブリヂストン、ウィルソン、ヨネックス)・シューズ、広大な駐車場、託児施設完備など、至れり尽くせりのテニススクール。
名古屋校/一宮校/岐阜校/みなと校/日進校/八千代校/佐倉校

【インターナショナルスポーツ】
(大阪府高槻市/JR湖西線 唐崎駅ほか)
大阪・奈良・兵庫など関西方面を中心に運営するテニススクール。無料でレッスンが受けられる『おためしテニス教室』も開催している。
テニスコミュニケーション高槻(高槻市)/テニスコミュニケーション萩之庄(高槻市)/星ヶ丘テニススクール(枚方市)/ネオ・テニスプラザ摂津(摂津市)/エル・エストナショナルテニススクールヴァイキング(豊中市)/テニスコミュニケーション門真(門真市)/大蓮インドアテニスクラブ(東大阪市)/久宝寺口インドアテニススクール(八尾市)/ネオ・テニスプラザ住之江(大阪市住之江区) /エル・エストナショナルテニススクール泉北(堺市南区)/ネオ・テニスプラザ美原(堺市美原区)/インターナショナルスポーツ松原校(松原市)/ネオ・テニスプラザ富田林(富田林市)/テニスコミュニケーション河内長野(河内長野市)/パール・テニススクウェア(和泉市)/テニスコミュニケーション泉佐野(泉佐野市)/学園前インターナショナルテニスクラブ(奈良市)/テニスコミュニケーション神戸(神戸市)/パール・テニススクウェア枚方(枚方市春日西)

【メガロスインドアテニススクール】
(東京都八王子市/JR八王子駅徒歩4分) 国内最大級のスポーツクラブ『メガロス』が運営するインドアテニススクール。テニスだけでなく、ゴルフ・スイミング・カルチャーダンス・ヨーガなど様々なレッスンが受講できる。キッズスクールではスカッシュ・空手・バレエ・体育・チアダンス・ファンク(ダンス)のカテゴリーも用意されている。
メガロス八王子店/大和店/横濱店/神奈川店/綱島店/柏店/草加店/浜松店/千種店

【ノア・インドアステージ】
(兵庫県姫路市/山陽電鉄本線 八家駅から徒歩)
関西地区を中心に運営するテニススクール。冷暖房完備・初めてでも気軽に楽しめる安心のテニススクール。
姫路校(兵庫県姫路市)/ブルーマウント校(姫路市)/加古川校(加古川市)/名谷校(神戸市垂水区)/宝塚校(宝塚市)/西宮校(西宮市)/つかしん校(尼崎市)/HAT神戸校(神戸市中央区)/鶴見校(大阪府大阪市鶴見区)/南千里校(吹田市)/北千里校(吹田市)/天下茶屋校(大阪市西成区)/京都西校(京都府京都市右京区)/南草津校(滋賀県草津市)/武蔵浦和校(埼玉県さいたま市南区)/和光成増校(和光市)/国分寺校(東京都国分寺市)/ウエスト校(北海道札幌市西区/提携校)

【ルネサンス】
(兵庫県神戸市須磨区/市営地下鉄 総合運動公園駅徒歩5分)
全国34店舗、会員数3万人を超える日本一の大型テニススクール。お風呂・サウナなどのスパ・入浴施設完備、ジュニアスクール開講、都心からのアクセスも便利なインドアテニススクール。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス曳舟(東京都墨田区)/ルネサンス亀戸(江東区)/早稲田(豊島区)/経堂(世田谷区)/国分寺(国分寺市)/東久留米(東久留米市)/ルネサンス浦安(千葉県浦安市)/稲毛(千葉市稲毛区)/幕張(千葉市花見川区)/鷹之台テニスクラブ(千葉市花見川区)/ルネサンス港南台(神奈川県横浜市港南区)/天王町(横浜市保土ヶ谷区)/ルネサンス浦和(埼玉県さいたま市浦和区)/蕨(蕨市)/ふじみ野(ふじみ野市)/春日部(春日部市)/ルネサンス福岡大橋(福岡県福岡市南区)/福岡香椎(福岡県福岡市東区)/春日(福岡県春日市春日)

【ITCテニススクール】
(石川県金沢市/JR北陸本線 金沢駅からタクシー)
ジュニア育成プログラム、トーナメントの開催やスキーなどイベントも盛りだくさんのテニススクール。
ITC神戸インドアテニス&フィットネス(兵庫県神戸市長田区)/名谷テニスガーデン(神戸市須磨区)/掖谷公園テニススクール(神戸市北区)/スカイコート リラ テニスクラブ(神戸市北区)/大原山公園テニススクール(神戸市北区)/西神ニュータウンテニスガーデン(神戸市西区)/ユニバー神戸テニス倶楽部(神戸市西区)/城北グリーンテニスクラブ(姫路市)/ITCテニスヒル仁川(西宮市)/箕面桜井テニスクラブ(大阪府箕面市)/ITC八尾インドアテニススクール(八尾市)/ITC京都西テニスクラブ(京都府京都市右京区)/ITC木津川台テニスクラブ(木津川市)/テニスガーデン広陵(奈良県北葛城郡)/えばらインドアテニス(愛媛県松山市)/ITC与野インドアテニスクラブ(埼玉県さいたま市中央区)

【テニスラウンジ】
(愛知県名古屋市中村区/名古屋駅 名鉄ヤング館11F)
お試しコース、一般コース、ジュニアコース、レンタルコート利用可のテニスコート。年齢性別問わず幅広い世代でテニスを楽しめるエンジョイテニスを提供。
【名古屋市内】名駅校(中村区 名駅)/栄スカイル校(中区 栄)/新栄校(中区 新栄)/港校(港区)/鳴海校(緑区)/緑校(緑区)/コムズ校(西区)/名西校(西区)/金山校(熱田区)
【尾張】西春校(北名古屋市)/江南校(江南市)/小牧校(小牧市)/春日井校(春日井市)/東郷校(東郷町)
【三河】知立校(知立市)/刈谷校(刈谷市)/豊田校(豊田市)
【知多】東浦校(東浦町)/東海校(東海市)
【三重】鈴鹿校(鈴鹿市)/松阪校(松阪市)/久居校(津市)/菰野校(菰野町)/明和校(明和町)
【岐阜】 西岐阜校(岐阜市)

【橘テニスアカデミー】
(神奈川県川崎市中原区/JR鶴見駅・東急東横線 綱島駅から臨港バス) ラウンジ・シャワールーム・パウダールーム完備のインドアテニススクール。

【ローズヒルテニスクラブ】
(滋賀県大津市/JR琵琶湖線 膳所駅・京阪電鉄 京阪膳所駅徒歩15分)

【インドアテニススクールNAS光が丘】
(東京都練馬区/都営地下鉄大江戸線 光が丘駅 駅ビル内)

【サテライトテニススクール大森inゴールドジム】
(東京都大田区/JR京浜東北線 大森駅徒歩1分)

【Masa(マサ)インドアテニススタジオ】
(東京都町田市/東急田園都市線 すずかけ台駅・南町田駅徒歩8分)

【相模原グリーンテニススクール】
(神奈川県相模原市南区/小田急線 相模大野駅から市営バス)

【小田急藤沢テニスガーデン】
(神奈川県綾瀬市/小田急江ノ島線 長後駅/バス)

テニスの専門用語・キーワード辞典 〜知っておきたい話題の用語・フレーズの意味と簡単な解説〜

【松岡修造】
日本のプロテニスプレーヤーで現在はタレント・スポーツキャスターとして活躍。1995年のウィンブルドンで日本人選手として史上2人目のベスト8入りを果たす。オリンピックにも3度出場。188センチの身長から繰り出されるサーブと気迫溢れる全力プレーで観客を魅了した。 慶應義塾幼稚舎から中等部・高等部を経てテニスの名門・柳川高校に編入。阪急グループの御曹司であり英語も堪能。テレビ朝日「熱血!ホンキ応援団」や「30人31脚全国大会」などの人気スポーツバラエティ番組を中心に活躍する日本を代表する熱血スポーツタレントである。松岡修造による著書『僕はこう思うんだ〜修造流スポーツ教育激論〜』『叱って ほめて 抱きしめろ!〜こうすれば子どもは変わる〜』『本気になればすべてが変わる』など子供の教育方法や精神面の成長・セルフ(マインド)コントロール術を松岡流の視点から熱く語った書籍も人気。

【伊達公子/クルム伊達】
日本人史上初の世界ランキングトップ10入りを果たした日本を代表する女子プロテニスプレーヤー。ライジングショットの名手として世界的にも有名。1992年の東レ・パンパシフィック・テニスでは当時世界ランキング5位のアランチャ・サンチェス(スペイン)を破り、その後も女王シュテフィ・グラフ(ドイツ)、ヤナ・ノボトナ(チェコ)、リンゼイ・ダベンポート(アメリカ)らのライバル達と熱戦を演じた。天才マルチナ・ヒンギス(スイス)との試合を最後に現役を引退。 その後、ドイツ人のF1レーサーであるミハエル・クルムと国際結婚をして「クルム伊達公子」となり、2008年に11年のブランクを経て37歳にして現役復帰を表明。 現役復帰後は藤原里華、中村藍子、瀬間友里加などの若手選手を次々と破るなど力を見せ付けている。 アメーバブログで連載されている伊達公子オフィシャルブログや講談社から出版されている著書「challenge!!(チャレンジ)」も人気。アラサー・アラフォーの女性・男性、これからスポーツを始めていこうと考える人にお薦めの一冊。

【ソフトテニス】
かつて軟式テニスと呼ばれていたが、ルール改正を機にソフトテニスという名称に統一された。基本的なルールは硬式テニスと同じだが、ラケットの重量が軽く、ゴム製のボールを使用する為、肘への負担が軽く、幅広い世代で行えるスポーツとして注目されており、 年齢・世代・性別・老若男女問わず誰もが気軽に体験できる生涯スポーツの1つとして様々なサークル・学校・施設や団体でレクリエーションスポーツとして活用されている。 レクリエーションスポーツとして楽しむ他にも、古くから独立したスポーツ競技としても人気があり、シルバー(高齢者)・レディース(女性・主婦・ママさん)向けの大会も各地で行われている。 世界ソフトテニス選手権やアジア競技大会などの世界大会も行われている。一般的には硬式テニスに次ぐスポーツという印象だが、マイナースポーツと呼べないほど競技人口も多く、知名度・認知度も高い。


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【関連書籍・売れ筋参考書】
テニス丸ごと一冊サービス新装改訂版 基本がわかるテニスなるほどレッスン 堀内昌一 テニスマガジン編集部
内容/テニス・ワールドユース日本代表チーム監督、オレンジボウル、ウインブルドンジュニア遠征監督を歴任し、亜細亜大学テニス部監督を務める選手の育成・発掘に尽力しテニス界の発展に尽力する堀内昌一氏が監修するテニス・レッスン教本、 目次/サービスの正しいイメージをインプット、サービスがよいプレーヤーの絶対条件、サービスの戦略&戦術、サービスを打つ前に、必ずうまくなる効果的練習、達成型練習のすすめ、これを知らなきゃ始まらない サービスの基本を知る、ラケットを置いて始めよう 体の使い方を覚える、ついてしまった癖を直したい サービスの欠点・弱点解消講座etc
テニス指導教本新版 日本テニス協会
内容/テニス部顧問・監督・コーチ、テニススクールインストラクターなど、テニスの指導・育成に携わる指導者に必要なテニスの基礎知識・指導の技術・ルール・規則などについて解説されたテニス指導者向け教本、 目次/日本のテニス、テニスの科学、テニスの技術、テニスの戦術、テニス指導の実際、テニスの体力トレーニング、テニスのメンタルスキル、テニスの指導での健康管理と安全対策、テニス指導と運営・管理、テニスの規則と審判員の役割etc


【趣味・習い事・仕事・スポーツ・生き甲斐・セカンドライフ・ライフスタイルblog ジャンル別ブログリンク集 一覧 リスト 関東首都圏 対象地域・近隣地域】

【茨城県】 阿見町(稲敷郡)、石岡市、潮来市、稲敷市、茨城町(東茨城郡)、牛久市、大洗町(東茨城郡)、小美玉市、笠間市、鹿嶋市、かすみがうら市、神栖市、河内町(稲敷郡)、北茨城市、古河市、五霞町(猿島郡)、 境町(猿島郡)、桜川市、下妻市、城里町(東茨城郡)、常総市、高萩市、大子町(久慈郡)、筑西市、つくば市、つくばみらい市、土浦市、東海村(那珂郡)、 利根町(北相馬郡)、取手市、那珂市、行方市、坂東市、常陸太田市、常陸大宮市、日立市、ひたちなか市、鉾田市、水戸市、美浦村(稲敷郡)、守谷市、八千代町(結城郡)、結城市、龍ケ崎市

【千葉県】 旭市、我孫子市、いすみ市、市川市、一宮町(長生郡)、市原市、印西市、浦安市、大網白里町(山武郡)、大多喜町(夷隅郡)、御宿町(夷隅郡)、柏市、勝浦市、香取市、鎌ケ谷市、鴨川市、木更津市、 君津市、鋸南町(安房郡)、九十九里町(山武郡)、神崎町(香取郡)、栄町(印旛郡)、佐倉市、山武市、酒々井町(印旛郡)、芝山町(山武郡)、白子町(長生郡)、白井市、匝瑳市、袖ケ浦市、多古町(香取郡)、館山市、千葉市稲毛区、千葉市中央区、 千葉市花見川区、千葉市緑区、千葉市美浜区、千葉市若葉区、銚子市、長生村(長生郡)、長南町(長生郡)、東金市、東庄町(香取郡)、富里市、長柄町(長生郡)、 流山市、習志野市、成田市、野田市、富津市、船橋市、松戸市、南房総市、睦沢町(長生郡)、茂原市、八街市、八千代市、横芝光町(山武郡)、四街道市

【栃木県】 足利市、市貝町(芳賀郡)、岩舟町(下都賀郡)、宇都宮市、大田原市、小山市、鹿沼市、上三川町(河内郡)、さくら市、佐野市、塩谷町(塩谷郡)、下野市、 高根沢町(塩谷郡)、栃木市、那珂川町(那須郡)、那須烏山市、那須塩原市、那須町(那須郡)、日光市、野木町(下都賀郡)、芳賀町(芳賀郡)、益子町(芳賀郡)、壬生町(下都賀郡)、真岡市、茂木町(芳賀郡)、矢板市

【群馬県】 安中市、伊勢崎市、板倉町(邑楽郡)、上野村(多野郡)、邑楽町(邑楽郡)、大泉町(邑楽郡)、太田市、片品村(利根郡)、川場村(利根郡)、神流町(多野郡)、甘楽町(甘楽郡)、桐生市、 草津町(吾妻郡)、渋川市、下仁田町(甘楽郡)、昭和村(利根郡)、榛東村(北群馬郡)、高崎市、高山村(吾妻郡)、館林市、玉村町(佐波郡)、千代田町(邑楽郡)、嬬恋村(吾妻郡)、富岡市、中之条町(吾妻郡)、 長野原町(吾妻郡)、南牧村(甘楽郡)、沼田市、東吾妻町(吾妻郡)、藤岡市、前橋市、みどり市、みなかみ町(利根郡)、明和町(邑楽郡)、吉岡町(北群馬郡)

【埼玉県】 上尾市、朝霞市、伊奈町(北足立郡)、入間市、小鹿野町(秩父郡)、小川町(比企郡)、桶川市、 越生町(入間郡)、春日部市、加須市、神川町(児玉郡)、上里町(児玉郡)、川口市、川越市、川島町(比企郡)、北本市、行田市、久喜市、熊谷市、鴻巣市、越谷市、 さいたま市岩槻区、さいたま市浦和区、さいたま市大宮区、さいたま市北区、さいたま市桜区、さいたま市中央区、さいたま市西区、さいたま市緑区、さいたま市南区、 さいたま市見沼区、坂戸市、幸手市、狭山市、志木市、白岡町(南埼玉郡)、杉戸町(北葛飾郡)、草加市、秩父市、鶴ヶ島市、 ときがわ町(比企郡)、所沢市、戸田市、長瀞町(秩父郡)、滑川町(比企郡)、新座市、蓮田市、鳩山町(比企郡)、羽生市、飯能市、東秩父村(秩父郡)、東松山市、日高市、深谷市、富士見市、ふじみ野市、本庄市、松伏町(北葛飾郡)、 三郷市、美里町(児玉郡)、皆野町(秩父郡)、宮代町(南埼玉郡)、三芳町(入間郡)、毛呂山町(入間郡)、八潮市、横瀬町(秩父郡)、吉川市、吉見町(比企郡)、寄居町(大里郡)、嵐山町(比企郡)、和光市、蕨市

【東京都】 青ヶ島村、昭島市、あきる野市、足立区、荒川区、板橋区、稲城市、江戸川区、青梅市、大島町、大田区、小笠原村、奥多摩町(西多摩郡)、葛飾区、北区、清瀬市、 国立市、神津島村、江東区、小金井市、国分寺市、小平市、狛江市、品川区、渋谷区、新宿区、杉並区、墨田区、世田谷区、台東区、立川市、多摩市、中央区、調布市、 千代田区、豊島区、利島村、中野区、新島村、西東京市、練馬区、八王子市、八丈町、羽村市、東久留米市、東村山市、東大和市、 日野市、日の出町(西多摩郡)、檜原村(西多摩郡)、府中市、福生市、文京区、町田市、御蔵島村、瑞穂町(西多摩郡)、三鷹市、港区、三宅村、武蔵野市、武蔵村山市、目黒区

【神奈川県】 愛川町(愛甲郡)、厚木市、綾瀬市、伊勢原市、海老名市、大磯町(中郡)、大井町(足柄上郡)、小田原市、 開成町(足柄上郡)、鎌倉市、川崎市麻生区、川崎市川崎区、川崎市幸区、川崎市高津区、川崎市多摩区、川崎市中原区、川崎市宮前区、清川村(愛甲郡)、相模原市中央区、相模原市緑区、相模原市南区、寒川町(高座郡)、座間市、逗子市、茅ヶ崎市、中井町(足柄上郡)、二宮町(中郡)、箱根町(足柄下郡)、秦野市、 葉山町(三浦郡)、平塚市、藤沢市、松田町(足柄上郡)、真鶴町(足柄下郡)、三浦市、南足柄市、山北町(足柄上郡)、大和市、湯河原町(足柄下郡)、横須賀市、横浜市青葉区、横浜市旭区、横浜市泉区、横浜市磯子区、横浜市神奈川区、 横浜市金沢区、横浜市港南区、横浜市港北区、横浜市栄区、横浜市瀬谷区、横浜市都筑区、横浜市鶴見区、横浜市戸塚区、横浜市中区、横浜市西区、横浜市保土ケ谷区、横浜市緑区、横浜市南区

【静岡県】 熱海市、伊豆市、伊豆の国市、伊東市、磐田市、御前崎市、小山町(駿東郡)、掛川市、河津町(賀茂郡)、川根本町(榛原郡)、函南町(田方郡)、菊川市、湖西市、御殿場市、 静岡市葵区、静岡市清水区、静岡市駿河区、島田市、清水町(駿東郡)、下田市、裾野市、長泉町(駿東郡)、西伊豆町(賀茂郡)、沼津市、浜松市北区、浜松市天竜区、浜松市中区、浜松市西区、浜松市浜北区、浜松市東区、浜松市南区、 東伊豆町(賀茂郡)、袋井市、藤枝市、富士市、富士宮市、牧之原市、松崎町(賀茂郡)、三島市、南伊豆町(賀茂郡)、森町(周智郡)、焼津市、吉田町(榛原郡)

【山梨県】 市川三郷町(西八代郡)、上野原市、大月市、忍野村(南都留郡)、甲斐市、甲州市、甲府市、 小菅村(北都留郡)、昭和町(中巨摩郡)、丹波山村(北都留郡)、中央市、都留市、道志村(南都留郡)、鳴沢村(南都留郡)、南部町(南巨摩郡)、西桂町(南都留郡)、韮崎市、早川町(南巨摩郡)、笛吹市、富士河口湖町(南都留郡)、富士川町(南巨摩郡)、富士吉田市、北杜市、南アルプス市、身延町(南巨摩郡)、山中湖村(南都留郡)、山梨市

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