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1. リスとは?/シマリスの特徴・性格・寿命

2. リスの種類/名称・品種・分類・出身地

3. リスを飼う前に/ペット・動物を飼う心構え

4. リス生体の購入方法/販売店・里親募集

5. リスの飼育・飼い方/季節別の飼育方法

6. リスのしつけ/飼育上の悩みや注意点

7. リスの病気と怪我/骨折・尾抜け・尿石症

8. リス関連グッズ/リス専用ブログを始める


リスの飼育・飼い方

【ケージ・小屋】
リスは単独で生活する動物です。相性の良いペアや繁殖を希望する場合、広いケージを用意できる場合を除いては基本的に1匹に1ケージを準備します。 リスはハムスターと同じくらいの大きさですが、大自然で自由に生活する習性から、ハムスター用のケージでは狭過ぎてストレスや肥満など病気の原因になってしまいます。目安としては最低でも50〜60センチ四方の面積でなるべく高さのある大きなサイズのケージを準備しましょう。 プラケースでの飼育は狭すぎたり脱走の危険性も高くなってしまうのでお勧めできません。病気の場合や高齢の場合を除いてあまり使わないほうがいいでしょう。 ケージは大きめのもの、金網は目の細かいものを選びましょう。また、脱走防止の為入り口にはナスカンで鍵を掛けます。 フェレットやウサギを飼育する時に使用するケージと同じサイズで、且つ網目が細かいものが販売されています。また、丈夫に安全に作れるのであれば手作りの住まいを作ってあげてもいいかもしれません。
ケージ内にはエサ入れ(陶器製や固定式)、トイレ(陶器製の水受けのような入れ物、ケージの隅に設置)、給水ボトル、とまり木、巣箱(リス、セキセイインコ、フクロモモンガ用など)、巣材(牧草や新聞紙)、必要であれば回し車、季節に応じてペット用の冷却ボードやヒーターなどの冷暖房器具を設置します。 床に金網があると足を引っ掛けて怪我をしてしまうので金網は外し、牧草などの巣材を敷き詰めます。 これらの飼育用品を入れた上でリスが自由に動き回れる広さで、なるべく自然の森林や山に近い環境、色々な行動パターンで遊べる環境を作ります。


【温度・飼育環境】
リスは暑さに弱い動物です。夏場は人間が暑いと思わない室温、20℃〜26℃前後が適していると言われています。 夏の暑い季節はエアコンをつけ、小動物専用の冷却ボードをケージ内に設置してあげましょう。 冬場寒くなり気温が下がるとリスは冬眠の準備を始めます。もし冬眠をさせたくない場合や、高齢や病気で弱っているリスの場合は小動物専用のヒーターなどの保温器具を用意してケージを暖かく保ちます。体が小さいので、特に暑い季節はすぐに熱中症・熱射病になってしまいます。暑さ対策・寒さ対策は大切です。 ※冬に温度を高く保っている場合でも冬眠するリスもいます。逆に、気温が低下していても冬眠しない子もいます。
リスは昼行性の動物なので、昼間活動して夜に眠ります。人間の活動サイクルに合わせる事も出来るので、夜に活動するようになる場合もありますが、リスの健康を考えてなるべく規則正しい生活をさせてあげるようにしましょう。 ケージを置く場所はなるべく気温の変化・寒暖の差が少なく直射日光の当たらない落ち着ける場所を選びましょう。 騒音の激しい場所やエアコンの風が直接当たるような場所も避けましょう。


【フード・食事】
リス(シマリス)の主食は雑穀・種子類などの配合飼料です。アワ・キビ・ヒエ・とうもろこし・大麦・小麦などがブレンドされたハト餌・配合飼料が販売されています。 副食として栄養のバランスを考えて作られた小動物用(リス・ハムスター用)のペレットフードを与えます。野菜はビタミン・ミネラル・繊維質が豊富なので、小松菜やチンゲン菜、キャベツ、ニンジンなどを主食の雑穀・種子類摂取の妨げにならない範囲で与えます。果物・穀物はリンゴやぶどう、クルミなどをおやつとして与えましょう。
また、リスは野生下では昆虫や幼虫などを捕食して生活しています。昆虫や幼虫はたんぱく質が豊富な栄養価の高い食材ですが、ケージ内にばい菌が繁殖したり高カロリー摂取による肥満や偏食の原因にもなるのであまり与えすぎないほうがいいでしょう。 エサはケージ内のエサ箱に入れて常に食べられるようにしておきます。野菜や果物などの傷みやすい食品はおやつとして手で与えるなどコミュニケーションを取る際に与えましょう。ひまわりの種などを与えると頬袋に入れて蓄える姿が見られます。
最近では乳酸菌やアガリスクなどの小動物専用のサプリメント(栄養補助食品・健康食品)も販売されていますが、病気や高齢などやむ終えない場合を除いては極力普段の食事の中で栄養を満たすようにしましょう。 チョコレートやネギ、ジャガイモの芽など、毒性のある食べ物もあるので飼育書を読むなどして事前に調べておきましょう。


【飲み物】
リスの飲み水は水道水をそのまま与えるだけで構いません。水入れに水を入れて毎日清潔な飲み水を与えましょう。 また、うさぎやモルモットなどの小動物の健康を考えて作られたペット専用のミネラルウォーターも市販されています。
水は1日1回は交換して新鮮で清潔な飲み水を与えてあげましょう。梅雨時や夏場は水が傷みやすくなるので、できれば1日2回、新鮮な水に交換してあげます。 飲み水を汚して不衛生にならないよう、なるべく給水ボトルを使って与えるようにし、もし給水ボトルで水を飲まない場合はケージに固定できるタイプの水受けを設置してあげましょう。 ケージ内に水がこぼれると牧草や新聞紙などの敷材が傷んだりと不衛生なので、ケージ内が水で濡れないように気をつけて与えましょう。


【運動】
リスは適度な広さのケージを用意しておけば基本的に運動不足になることはありませんが、気分転換やストレス解消にサークル内などで遊ばせてあげても良いでしょう。 1日に30分〜1時間程度、ケージから出して自由に遊ばせてあげましょう。 ただしリスは野性味の強い動物です。まだ飼い主に馴れていない場合や飼い始めて間もない場合はケージから出して遊ばせないほうがいいでしょう。
基本的に広いスペースで放し飼いにする必要はありません、ケージのそばに網目の細かいサークルを広げてその範囲で遊ばせてあげるくらいで十分です。 もし部屋を自由に放牧する場合は、放牧する前に必ずドアや窓の戸締りはしっかりしているか、リスにとって危険なものが落ちていないか確認しましょう。
電気コードや齧られては困るものは事前にカバーを掛けるなどして対策をしておきます。 放牧している間はリスから目を放さず、危険がないか、思いもよらない事故や怪我が起こらないか、リスの安全をしっかりと見守る事が大切です。
また、リスは物を齧る習性があるので、絨毯やカーペット、畳などをガリガリと齧ってボロボロにしてしまいます。 齧る行為や地面を掘る行為はリスの本能なので、怒ってもリスには何の事だかわかりません。逆に人間に対して恐怖心を持ってしまうこともあります。ボロボロに掘られては困るような場所には放牧しないようサークルで行動範囲を制限するか、穴を開けられても平気なカーペットを敷いて遊ばせるようにしましょう。
トイレのしつけはほぼ出来ないので、サークル内にペットシーツを敷くなど汚れない工夫をして遊ばせましょう。ただしペットシーツにはリスにとって危険な成分が含まれている場合があるので、ペットシーツを齧られないように気をつけましょう。
放牧時はリス自身に自由に遊ばせ、無理強いしない範囲でコミュニケーションを取ってあげましょう。
話し掛けたり、おやつを与えたり、スキンシップを図ってリスとの信頼関係を築いていきましょう。
おやつを与えながら手乗りにする練習をするのも良いコミュニケーションになります。 ケージに戻す時はおやつなどでおびき寄せる方法をとると比較的簡単にケージに戻ってきてくれます。


【おもちゃ・運動器具】
リスは齧る事のできるおもちゃを好みます。牧草を丸めてボール型にしたおもちゃや齧り木が販売されています。リスの歯は爪と同じように伸び続けます。歯が伸びすぎて不正咬合にならないように、定期的に噛んで遊ぶおもちゃを与えるといいでしょう。噛むおもちゃはストレス解消にもなります。リスが噛んでも安全な成分・塗装・素材を使っているか調べた上で与えるようにしましょう。誤飲にも注意します。
また、リスはハムスターが使うような回し車のおもちゃでも遊びます。ケージ内に設置するスペースがあれば、運動不足解消の為にも回し車のおもちゃを設置してあげましょう。 また、牧草の下にクルミやひまわりの種などの穀類・種子類を隠して置いておくと、リスが見つけて頬袋に蓄えながら巣箱に運んで行きます。リスの本能的な活動をさせることはリス自身の健康的な成長と喜びにもなりますので、そういった自然・野生にそくした遊ばせ方をしてあげるのも良い事です。


【トイレ】
リスは犬や猫、うさぎやフェレットのようにニオイを元にして決まった場所に排泄をする習性がなく、ニオイによるトイレのしつけをする事ができませんが、 ケージの角でおしっこをする習性があります。その習性を利用してトイレを決まった場所にさせることは可能です。リスの生態・習性にそくした躾けと言えます。
ケージ内の角に陶器製の水受けのような容器を設置しておくと、そこで排泄をする場合があります。 全てのリスがトイレの場所を守るわけではないので、ここにオシッコをしてくれたらいいな程度に考えて設置するようにしましょう。あまり過度の期待はできません。 ケージ内のどこでウンチ・オシッコをしてもいいように、ケージの床にペットシーツやスノコを敷き、ワラや牧草・新聞紙などを敷きます。 糞やオシッコをして汚れたら毎日取り換えます。牧草は巣材もなるので、なるべく汚したままにしないように、定期的に巣箱の衛生面もチェックしましょう。 ケージの外で遊ばせる場合はサークルなどで仕切って、そのスペース内にペットシーツを敷いてあげるなどして部屋が汚れないように工夫します。部屋で自由に遊ばせる場合は汚れたら困るものは片付けておきましょう。


【ケア・手入れ・グルーミング・爪切り】
リスはリス自身で毛づくろい(グルーミング)をするので人間が手入れをしてあげる必要はありません。 爪はケージを自由に遊ばせていればそれほど伸びすぎる心配はありません。もし爪が伸びすぎて巻き爪のようになり怪我をする危険性がある場合は小動物ペット用の爪切りで先を軽く切ってあげます。 人間に馴れているリスでも暴れてしまう事があるので、抱っこや爪切りに馴れるまでは二人一組で爪切りをするか、動物病院で健康診断をする際についでに切ってもらうといいでしょう。 リスの場合、それほど神経質に爪を切る必要はありません。
お風呂は入れる必要はありません。どうしても汚れが酷い場合や悪臭がする場合などはタオルで軽く拭いてあげるくらいにします。 毎日の健康チェックや動物病院で大人しく診察を受けさせるためにも抱っこ(手乗り)のしつけは大切です。 抱っこ(手乗り)をさせてもおとなしくしているように、日ごろからおやつを与えてあげたりしながら抱っこ(手乗り)に馴らしておきましょう。


【キャリー】
動物病院に連れて行く時などには移動用キャリーケースが必要になります。
リス・ハムスター用の小型のキャリーケースが市販されています。 夏場の暑い季節は保冷剤を入れ、冬場などの寒い季節はキャリーの外側にカイロを設置するなど保温をしっかりして暑さ・寒さ対策を万全にします。
大きなキャリーよりも、なるべく小さめでリスがおとなしく落ち着いていられるサイズのものが良いでしょう。
タオルなどでキャリーを覆って外が見えないようにしてあげるとリス自身も落ち着けます。
長時間の外出や移動の場合はエサや飲み水なども携帯しておくと良いでしょう。


【繁殖】
リスは1回の出産でたくさんの子供を産みます。また、リスは親子・兄弟でも相性が悪ければケンカをして大怪我をしてしまう事があります。 もし複数の赤ちゃんが産まれて飼育をする場合、1匹に1ケージを用意する必要も出て来ます。飼育費用もエサ代も大幅に増えますし、赤ちゃんリスの世話はとても大変です。 繁殖は出産後の事をしっかり考えた上で責任を持って行いましょう。 また、リスは外来生物に指定されている動物です。リスの種類によっては繁殖に許可が必要な場合もあります。



リスを飼う前の準備

まず確認しましょう
・家族にリスを飼っても良いかを確認。
・マンション・借家の場合はペット可かどうか。
・リスを一生涯世話できるだけのお金があるか。
・家族に動物や牧草アレルギーの人はいないか。


リスをお迎えする前に家の中を整えましょう
・リスにとって危険な家具や電化製品はないか。
・壊されたり汚されると困るものは置いていないか。
・部屋のほこりや金属片、消しゴムなど誤飲するものは落ちていないか。
・リスを迎える部屋にエアコンがあるか。故障していないか。


リス生体を迎える前に
・飼育書を読んでリスについての知識を身につけておくこと。
・リスのケージやフード、生活用品を予め整えておくこと。
・リスを診察してくれる病院のチェック。
※リスを買う場合、まず先にケージやフードなどの生活用品を購入し、後日リス生体を引き取る形が一般的です。ケージは意外と大きいです。






春夏秋冬・季節に応じた飼育

春の飼育環境

春はリス(シマリス)の飼育を始めるのに最も適した季節です。 また繁殖させるのにもこの季節が適しています。
梅雨時は飲み水やエサが傷みやすくなるので、常に新鮮なエサを与えられるように気を配りましょう。ケージの掃除も頻繁に行い、衛生的な飼育環境を維持しましょう。


夏の飼育環境

リスは暑い季節が苦手です。室温が30℃近くになると熱中症や日射病になる危険性が高くなってしまいます。
飼育する部屋に必ずエアコンを設置して26℃程度になるように温度調整をしてあげます。リスや小動物専用の冷却ボードや、市販の保冷剤もあるので、ケージ内に設置するなどして涼しい環境を作ってあげましょう。 また、エアコンなどの冷房器具を使用する際はエアコンの風が直接吹き付けるような場所にケージを置くのは避け、窓際の直射日光の当たる場所にケージを置かないなど、リスが健康的に快適に過ごせるような適切な暑さ対策をしましょう。
梅雨と同様に、夏場はエサや飲み水が傷みやすくなります。常に新鮮なフード・飲み水を与えるようにしましょう。
ケージの清掃も普段以上にきちんと行いましょう。


秋の飼育環境

春と同様に、リスにとって過ごし易い季節になってきますが、冬が近づくにつれ徐々に気温が下がり始めるので、再び保温・温度管理が必要になります。
リスや小動物用の市販のヒーターや暖房などを利用して、特に朝晩など気温の変化が激しくならないようにケージ内の温度を一定に保つようにしましょう。


冬の飼育環境

リスは冬場の寒い季節になると冬眠をします。リスの飼育の適温は20℃〜26℃程度と言われており、それを下回ると冬眠の準備を始めます。
冬眠に入ったリスは、数日に1度トイレに起きて再び眠るという行動を繰り返します。もし冬眠させたくない場合は室温を常に20℃以上に保つよう暖房器具などで保温し、寒暖の差をなるべく少なくします。 リス(シマリス)の中には冬眠しない個体もおり、また、室温が20℃を超えていても季節の変化を感じて冬眠に入る個体もいます。冬眠時は体温が下がっている上に動かないので、死んでいるのではないかとビックリしてしまいますが、よく観察するときちんと呼吸をしているのがわかります。 冬眠期間は5ヶ月〜7ヶ月と非常に長いです。個体差・種類によっての違いがあるので、無理に冬眠させようとか、冬眠させないようにしようとかはあまり考えず、室温を20℃以上に設定したまま冬眠するかしないかは自然に任せるという形が良いでしょう。 寒い状態にしたままで一向に冬眠しない状態のほうが健康を害してしまって良くないこともあります。 冬場はリスや小動物専用のヒーターや暖房などを利用して、特に朝晩などの気温の変化が激しくならないように、ケージ内の温度を一定に保つようにしましょう。 夏場の暑さ対策と同様、保温・寒さ対策も大切です。


入門1 リスとは?/シマリスの特徴・性格・寿命

入門2 リスの種類/名称・品種・分類・出身地

入門3 リスを飼う前に/ペット・動物を飼う心構え

入門4 リス生体の購入方法/販売店・里親募集

入門5 リスの飼育・飼い方/季節別の飼育方法

入門6 リスのしつけ/飼育上の悩みや注意点

入門7 リスの病気と怪我/骨折・尾抜け・尿石症

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ペット・ホリスティック・ケア ペットの心と体を癒す 高橋美知代 福島美紀 寺井理恵
内容/「ペットのアロマテラピー」「ホリスティックマッサージ」「手作りごはん」を通じて動物の健やかな成長・自然治癒力を高めること・ペットと人のコミュニケーションを目的としたペット・ホリスティックケア(ペット向けのホリスティック療法)の知識・ノウハウを収録したアドバイスブック、動物介護師、動物看護師、ペット栄養管理士、ドッグ・ライフ・カウンセラー、ホリスティックマッサージ・セラピスト、ホリスティックケア・カウンセラーなどの資格・肩書きを持つ著者達が監修するプロ・専門家が教える一冊、 目次/ホリスティック総論、ホリスティック・ケア、ペットのアロマテラピー、アロマテラピー、精油について、ペットのホリスティックマッサージ、ホリスティックマッサージ、マッサージテクニック、手作りごはん、手作りごはんについて、市販フードと手作りごはんetc
あなたのペットに役立つ便利ブック ネットガイドブック完全保存版 ペットオフィス ジャストシステム
内容/犬・猫・フェレット・ハムスター・うさぎなど、これからペットを飼いたいと考えている人必読の便利なペット飼育ガイドブック、ペットを飼う前に揃えたい飼育道具、ペット生体を購入するペットショップやブリーダー・里親募集の利用、ペットの飼い方・育て方が分かるポータルサイト、ペットと一緒に泊まれるホテル・旅館・キャンプ場などの行楽・観光スポット情報、ペットが加入出来る動物保険、コンテスト、メールマガジンなど便利で役に立つ情報が満載の一冊、 目次/ポータルサイト大紹介、「ペット大好き!」、「Pet@nifty」、これからのペットを飼う人(初級)編、ブリーダー、ペットショップ、ペットを飼っている人(中級)編、ペット用品のオンライン通信、ペット“良品”宅配便カタログ、一歩進めたワンダフル・ニャンダフルライフのために(上級)編、ペットが泊まれるホテル・ペンション・キャンプ場、公園・ドッグラン・カフェ、里親、しつけ、病院、ペットと一緒に泊まる、シッター、探偵、保険、コンテスト、メルマガetc
ペット・トリビア〜雑学・ペット大好き ペット好きな人に贈る話題の源泉 ペット・トリビア推進友の会
内容/世界中のペット飼育者・飼育経験者に贈るペット・動物雑学・うんちくトリビア集、ペットに関する豆知識や人に話したくなる面白いエピソード・ネタになる小話が満載の一冊、 目次/ペット専用のゲレンデがある、犬でも猫でも吉本のタレントになれる、盲導犬専用の公衆トイレがある、サーフィンが好きな犬がいる、ネコのように大きいハムスターがいる、チンチラは高級毛皮コート用の繁殖ものがペットに、世界最小の哺乳類のペットは10円玉と同じくらい、犬は首を絞められてもへっちゃら、ウニには足があるetc
ひと目でわかる犬の飼い方 愛犬の友編集部
内容/犬を飼いたい・飼うのが初めてという人に向けた犬の飼い方入門書、相性の良い犬の選び方、犬の歴史や魅力、子犬の迎え方・飼育環境、運動やしつけ、ペットと一緒に旅行を楽しむ、愛犬との別れとその心構えなど、 目次/愛犬グラフィティ 人気犬種ベスト30、自分にピッタリのよい犬を選ぼう、子犬の選び方のポイント、よい環境で子犬を迎えよう、犬を飼う時は一生面倒をみるつもりで、犬ってどんな動物、犬の歴史や体の仕組、習性を理解しておこう、愛犬の手入れ、毎日の手入れでピカピカの愛犬にしよう愛犬の食事、日ごろからバランスよい食事を与えよう、愛犬のしつけ、すてきな工夫をしたオリジナルのしつけをしよう、トイレ・トレーニング、愛犬の運動、心も体も豊かにする運動を毎日させよう、大切な繁殖、よい子犬を産ませよう、愛犬の健康ケア、日ごろから愛犬の様子を見ておこう、愛犬のための応急処置、いざという時に的確な処置ができるようにしよう、愛犬がかかりやすい病気、愛犬の病気いろいろ知っておこう、愛犬と一緒に旅を楽しむ、社会に貢献するワーキングドック、愛犬のファイナル・セレモニーetc
ペットの栄養学2 栄養補強入門 永池清詩 横越英彦
内容/フェレット用サプリメント「ナルヘソ」の研究開発者でD&Cホリスティック栄養士、サプリメントアドバイザー、ハーブインストラクターなどの資格を持つ永池清詩氏が監修するペットの栄養学に関する基礎知識・専門知識・雑学などを解説する栄養アドバイスブック、 目次/動物ごとの愛情、多種族動物の健康、食事(栄養)と健康、ハーブ、生薬、漢方薬、植物成分・西洋薬、たんぱく質(アミノ酸)研究、雑学として、病気と栄養、サプリメントの加工と原料、サプリメントの配合、犬の栄養素必要量、病気についての栄養、筋力検査で状態の把握etc
ペットフード/ペットマナー検定公式テキスト 一般社団法人ペットフード協会 太田光明 左向敏紀
内容/ペットが健康で長く生きるために、ペットと人間が共に共生していく社会のために、ペットを飼う人が知っておくべき基本的な知識や注意事項、ペットを飼育する上でのマナーやモラル・社会との付き合い方など、検定形式で学ぶペットファンのための公式テキスト、 目次/ペットの食事と栄養、犬と猫の食の歴史、食事管理の重要性、ペットフードについて、ペットフードとは、ペットフードの種類、動物との付き合い方、ペットの迎え入れ方、アニマル・ウェルフェア、動物が人の心身の健康に与える効用、動物が心臓病患者や高齢者に与える効用、動物が教育に与える効用etc
ペット大集合!ポチたま日本地図めいろ だいすけ君の旅 横山験也 テレビ東京
内容/ペットを飼っている人・動物好きなら観たことのある、「うちの子をポチたまでテレビ出演させるのが夢!」という人も少なくない大人気動物バラエティ番組・テレビ東京系『ペット大集合! ポチたま』でおなじみのコーナー・だいすけ君と松本君の日本全国のペット達と出逢う旅、そのコーナーが迷路になった一冊、パズルやロジックが好きな人にお薦め、暇つぶしや気分転換に、 目次/8つの地方、だいすけ君の旅、九州地方県名めいろ、九州地方日本一めいろ、四国地方県名めいろ、四国地方日本一めいろ、中国地方県名めいろ、中国地方日本一めいろ、近畿地方県名めいろ、近畿地方日本一めいろ、中部地方県名めいろ、中部地方日本一めいろ、関東地方県名めいろ、関東地方日本一めいろ、東北地方県名めいろ、東北地方日本一めいろ、北海道シンボルめいろ、北海道日本一めいろ、地図記号めいろ、こたえのページetc


【東日本大震災にともなう計画停電・対象都道府県・対象となる地域、関東・首都圏及び東海地方の一部地域】

第1グループ
A 栃木県 さくら市、大田原市、那須烏山市、那須塩原市、那須郡那珂川町、那須郡那須町、矢板市、小山市、芳賀郡益子町、芳賀郡市貝町、芳賀郡芳賀町、芳賀郡茂木町、宇都宮市、真岡市、栃木市、下野市、塩谷郡高根沢町、河内郡上三川町
B 群馬県 みどり市、伊勢崎市、桐生市、佐波郡玉村町、前橋市、渋川市、利根郡昭和村
C 埼玉県 さいたま市西区、ふじみ野市、狭山市、志木市、所沢市、新座市、川越市、朝霞市、入間郡三芳町、入間市、富士見市、和光市、秩父郡皆野町、秩父郡小鹿野町、秩父市、大里郡寄居町、秩父郡東秩父村、秩父郡横瀬町、比企郡小川町、比企郡ときがわ町 多摩地域 東村山市、三鷹市、小平市、清瀬市、西東京市、東久留米市、武蔵野市
D 千葉県 安房郡鋸南町、鴨川市、館山市、君津市、市原市、袖ケ浦市、長生郡長南町、長生郡長柄町、南房総市、富津市、茂原市、木更津市、四街道市、いすみ市、佐倉市、山武郡大網白里町、千葉市稲毛区、千葉市花見川区、千葉市若葉区、千葉市中央区、千葉市美浜区、千葉市緑区、船橋市、長生郡一宮町、長生郡長生村、長生郡白子町、長生郡睦沢町、東金市、八街市、八千代市、鎌ケ谷市、白井市
E 神奈川県 横須賀市、横浜市磯子区、横浜市栄区、横浜市金沢区、横浜市港南区、鎌倉市、逗子市、藤沢市、川崎市川崎区、愛甲郡愛川町、愛甲郡清川村、綾瀬市、伊勢原市、海老名市、茅ヶ崎市、厚木市、高座郡寒川町、座間市、相模原市中央区、相模原市南区、大和市、平塚市、横浜市戸塚区、横浜市泉区 静岡県 御殿場市、駿東郡小山町

第2グループ
A 栃木県 下都賀郡岩舟町、下都賀郡野木町、鹿沼市、小山市、栃木市
B 埼玉県 狭山市、坂戸市、川越市、鶴ヶ島市、日高市、入間郡越生町、入間郡毛呂山町、入間市、飯能市、比企郡ときがわ町、羽生市、桶川市、加須市、久喜市、熊谷市、幸手市、行田市、鴻巣市、上尾市、北本市、さいたま市浦和区、さいたま市岩槻区、さいたま市南区、さいたま市緑区、越谷市、春日部市、川口市、南埼玉郡宮代町、南埼玉郡白岡町、北葛飾郡杉戸町、さいたま市大宮区、さいたま市中央区、吉川市、三郷市、草加市、北葛飾郡松伏町、蕨市
C 千葉県 佐倉市、習志野市、八千代市、市川市、松戸市、船橋市、千葉市花見川区、千葉市若葉区、千葉市美浜区
D 多摩地域 稲城市、狛江市、三鷹市、小金井市、多摩市、調布市、府中市、武蔵野市、日野市、八王子市、昭島市、国立市、町田市 神奈川県 相模原市中央区、相模原市緑区、川崎市麻生区、茅ケ崎市、高座郡寒川町、平塚市、横浜市旭区、横浜市瀬谷区、横浜市泉区、横浜市都筑区、横浜市緑区、海老名市、大和市
E 山梨県 甲府市、西八代郡市川三郷町、中央市、笛吹市、南アルプス市、南巨摩郡富士川町 静岡県 三島市、御殿場市、裾野市、駿東郡長泉町、沼津市、熱海市、田方郡函南町、駿東郡清水町

第3グループ
A 栃木県 宇都宮市、塩谷郡塩谷町、下都賀郡壬生町、下野市、鹿沼市、上都賀郡西方町、栃木市、日光市、下都賀郡岩舟町、河内郡上三川町、佐野市、小山市、真岡市、足利市 群馬県 館林市、太田市、邑楽郡千代田町、邑楽郡大泉町、邑楽郡邑楽町
B 埼玉県 志木市、新座市、朝霞市、和光市、さいたま市浦和区、さいたま市岩槻区、さいたま市見沼区、さいたま市大宮区、さいたま市中央区、さいたま市北区、さいたま市緑区、春日部市、北葛飾郡杉戸町、さいたま市桜区、さいたま市西区、羽生市、桶川市、行田市、鴻巣市、上尾市、北足立郡伊奈町、北本市、熊谷市、児玉郡上里町、児玉郡神川町、児玉郡美里町、深谷市、大里郡寄居町、東松山市、比企郡滑川町、比企郡吉見町、比企郡小川町、比企郡嵐山町、本庄市、入間市、飯能市、所沢市 群馬県の一部 伊勢崎市、太田市、邑楽郡大泉町 多摩地域 あきる野市、羽村市、昭島市、西多摩郡奥多摩町、西多摩郡瑞穂町、西多摩郡日の出町、西多摩郡檜原村、青梅市、八王子市、武蔵村山市、福生市、国分寺市、国立市、三鷹市、小金井市、小平市、西東京市、調布市、東村山市、東大和市、府中市、武蔵野市、立川市、清瀬市、東久留米市 山梨県の一部 北都留郡小菅村、北都留郡丹波山村
C 千葉県 印西市、印旛郡酒々井町、佐倉市、山武郡芝山町、成田市、八街市、富里市
D 神奈川県 川崎市幸区、川崎市中原区、横浜市港北区、横浜市鶴見区、小田原市、秦野市、足柄下郡真鶴町、足柄下郡湯河原町、足柄上郡松田町、南足柄市、横須賀市、鎌倉市、三浦郡葉山町、三浦市、逗子市、横浜市栄区、横浜市戸塚区、横浜市港南区 静岡県の一部 熱海市
E 山梨県 韮崎市、北杜市 静岡県 沼津市、三島市、駿東郡清水町、駿東郡長泉町

第4グループ
A 栃木県 下都賀郡岩舟町、佐野市、足利市、栃木市 群馬県 館林市、邑楽郡千代田町、邑楽郡板倉町、邑楽郡明和町、邑楽郡邑楽町、邑楽郡大泉町、みどり市、伊勢崎市、桐生市、太田市 埼玉県の一部 熊谷市、本庄市、加須市
B 埼玉県 川口市、草加市、八潮市、さいたま市浦和区、さいたま市桜区、さいたま市西区、さいたま市大宮区、さいたま市中央区、さいたま市南区、さいたま市北区、戸田市、さいたま市岩槻区、桶川市、加須市、久喜市、幸手市、上尾市、南埼玉郡宮代町、南埼玉郡白岡町、北足立郡伊奈町、蓮田市、蕨市、さいたま市緑区、鳩ヶ谷市、ふじみ野市、熊谷市、鴻巣市、坂戸市、深谷市、川越市、大里郡寄居町、秩父郡皆野町、秩父郡長瀞町、鶴ヶ島市、東松山市、日高市、入間郡越生町、入間郡毛呂山町、比企郡ときがわ町、比企郡滑川町、比企郡吉見町、比企郡小川町、比企郡川島町、比企郡鳩山町、比企郡嵐山町、富士見市 東京都区内 足立区
C 多摩地域 国立市、昭島市、日野市、八王子市、立川市
D 神奈川県 愛甲郡清川村、伊勢原市、海老名市、厚木市、座間市、相模原市中央区、相模原市南区、相模原市緑区、愛甲郡愛川町、横浜市鶴見区、川崎市幸区、川崎市川崎区、川崎市中原区、川崎市高津区、小田原市、秦野市、足柄下郡箱根町、足柄上郡開成町、足柄上郡山北町、足柄上郡松田町、足柄上郡大井町、足柄上郡中井町、南足柄市 多摩地域の一部 町田市、稲城市 静岡県 駿東郡小山町
E 山梨県 甲州市、甲斐市、甲府市、山梨市、西八代郡市川三郷町、中央市、中巨摩郡昭和町、笛吹市、南アルプス市

第5グループ
A 栃木県 宇都宮市、日光市、矢板市、塩谷郡塩谷町、さくら市、那須烏山市、大田原市、那須郡那珂川町、芳賀郡市貝町、芳賀郡茂木町、河内郡上三川町、塩谷郡高根沢町、鹿沼市
B 群馬県 伊勢崎市、吾妻郡草津町、吾妻郡中之条町、吾妻郡長野原町、吾妻郡嬬恋村、高崎市、佐波郡玉村町、渋川市、前橋市、安中市、甘楽郡下仁田町、甘楽郡甘楽町、甘楽郡南牧村、多野郡神流町、藤岡市、富岡市 埼玉県 児玉郡上里町、児玉郡神川町、深谷市、秩父市、本庄市、三郷市、草加市、八潮市、熊谷市、行田市、越谷市、川口市、児玉郡美里町 東京都区内 荒川区、足立区
C 千葉県 我孫子市、鎌ケ谷市、松戸市、柏市、野田市、流山市、船橋市、浦安市、市川市
D 神奈川県 平塚市、中郡大磯町、中郡二宮町、伊勢原市、茅ヶ崎市、厚木市、秦野市、海老名市、高座郡寒川町、横浜市青葉区、横浜市都筑区、川崎市宮前区、川崎市高津区、愛甲郡愛川町、相模原市中央区、相模原市南区、相模原市緑区、横浜市磯子区、横浜市栄区、横浜市戸塚区、横浜市港南区、横浜市泉区、横浜市南区、鎌倉市、藤沢市、愛甲郡清川村、座間市 多摩地域 町田市 山梨県の一部 上野原市、南都留郡道志村
E 山梨県 甲州市、山梨市、大月市、都留市、南都留郡山中湖村、南都留郡西桂町、南都留郡忍野村、南都留郡富士河口湖町、南都留郡鳴沢村、富士吉田市、北都留郡小菅村、西八代郡市川三郷町、南巨摩郡身延町、南巨摩郡南部町、南巨摩郡富士川町、上野原市 静岡県 伊東市、伊豆の国市、伊豆市、下田市、賀茂郡河津町、賀茂郡松崎町、賀茂郡西伊豆町、賀茂郡東伊豆町、賀茂郡南伊豆町、三島市、沼津市、田方郡函南町、熱海市、富士宮市、富士市

※東京23区の内、荒川区、足立区を除く地域(千代田区、中央区、港区、豊島区、新宿区、渋谷区、品川区、目黒区、大田区、江東区、墨田区、台東区、江戸川区、葛飾区、文京区、北区、板橋区、練馬区、中野区、杉並区、世田谷区)は原則として計画停電は実施しない。
4月以降の計画停電は原則として実施しない予定。